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  • Die Slow-Carb-Diät

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    Eigendynamik
    Am 12. März 2018 habe ich mit der Slow-Carb-Diät von Timothy Ferriss ("Der 4-Stunden Körper") begonnen. Nachdem ich in der Vergangenheit auf meine Weise nie den richtigen Durchbruch geschafft habe, muss nun ein anderes Konzept her. In diesem Blog werde ich meine Erfahrungen schildern und den Fortschritt dokumentieren.
  • Weg mit dem Fett

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    nach langem wieder
    Mein Ziel ist, in den nächsten 5 - 7 Wochen 5kg - 10kg Fett abzubauen.