Heute morgen zeigte die Waage wieder ein halbes Kilogramm mehr an: 85,6 kg. Ich bin aber keinesfalls enttäuscht denn ich will ja eigentlich nicht abnehmen sondern nur Fett abbauen. Offensichtlich sind mit dem neuen Ernährungsplan höhere Schwankungen möglich als ich sie aus der Vergangenheit gewohnt bin. Ich werde weiter beobachten und berichten.
Heute musste ich mich erneut einer schweren Prüfung stellen. Aber ich war zum Glück nicht allein. Ayhan und Rene waren ebenfalls davon betroffen denn eine Arbeitskollegin brachte leckeren Schokokuchen. Schon wieder Schokokuchen! 
Der sah so gut aus! 
Nützt alles nichts. Heute hat keiner von uns seinen Cheatday also blieb den anderen Arbeitskollegen und -kolleginnen eben mehr vom Kuchen.
Ganz wichtig bei einer Diät ist dass man überzeugt und motiviert ist. Man muss drüber stehen können wenn andere Witze darüber reißen. Wenn man sich davon verunsichern lässt, kann man gleich aufhören. Wir leben in einer Wohlstandsgesellschaft in der niemand auf irgend etwas verzichtet wenn er nicht unbedingt muss. Das ist einfach so und ein ganz normales menschliches Verhalten.
Wir verzichten eben heute auf Schokokuchen. Der nächste Cheatday kommt bestimmt! ... und hab ich schon erwähnt dass ich dann Schokokuchen esse bis mir schlecht wird?
Stay strong! (An dieser Stelle fällt mir grad auf dass wir noch keinen "Muskelsmiley" haben 
Werde ich baldmöglichst nachreichen!)
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